Руководитель Европейского гимнастического центра Илья Сидоров рассказал, что занятия фитнесом и спортивной гимнастикой в возрасте 40+ укрепляют физическое здоровье и способствуют снижению рисков инфаркта и инсульта….
Выполнение приседаний и выпадов по 10 раз в три подхода подойдет для утренней мини-зарядки. Об этом Pravda.Ru рассказала фитнес-наставник Анастасия Медведева….
Диетолог Юлия Чехонина в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» развеяла популярное заблуждение о фитнес-батончиках для похудения….
Тренировки необязательно проводить на голодный желудок, потому что это не даст никаких преимуществ. Об этом Pravda.Ru рассказала фитнес-наставник Анастасия Медведева….
Кофе — любимый напиток миллионов. Он дарит бодрость и заряд энергии на весь день. Но полезен ли он перед активной тренировкой?