Врач-уролог Алексей Волков рассказал о факторах риска развития проблем с потенцией и перечислил простые меры профилактики. По его словам, прежде всего эректильная дисфункция грозит мужчинам, ведущим сидячий образ жизни. При этом даже легкая ходьба и небольшая физическая нагрузка помогут избежать этой проблемы.
Американский актер, бывший губернатор американского штата Калифорния Арнольд Шварценеггер перенес экстренную операцию. 76-летнему артисту понадобилось хирургическое вмешательство из-за повреждения локтевого нерва. В результате Шварценеггеру пришлось временно отказаться от тренировок.
Диетолог-консультант Алексей Кабанов и нутрициолог Елена Желянина назвали лучшую систему питания для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. По их словам, снизить риск инфаркта поможет скандинавская диета. К плюсам этой диеты относятся исключение полуфабрикатов и увеличение количества рыбы в рационе.
Дефицит витаминов и повышенный уровень мелатонина в крови являются основными причинами осенней сонливости и подавленного настроения, считает врач-эндокринолог Светлана Шокур. Она отметила, что в холодное время года снижается уровень гормонов счастья и радости — серотонина и дофамина.
Осенью следует немного изменить свой рацион для поддержания иммунитета, рассказала диетолог, нутрициолог Анна Ивашкевич. По ее словам, осенью следует есть больше сезонных овощей и фруктов, меда и чеснока — в них содержится полезный пектин. Кроме того, она порекомендовала добавить в рацион зелень.
Осенью следует немного изменить свой рацион для поддержания иммунитета, рассказала диетолог, нутрициолог Анна Ивашкевич. По ее словам, осенью следует есть больше сезонных овощей и фруктов, меда и чеснока — в них содержится полезный пектин. Кроме того, она порекомендовала добавить в рацион зелень.
В зрелом возрасте супруги часто разводятся из-за выросших и покинувших дом детей, рассказал психолог Андрей Зберовский. По словам специалиста, именно в этот момент люди вдруг обнаруживают, что у них нет совместных целей и планов на будущее. Кроме того, продолжил он, к разводу может привести появление любовников.
Из-за неправильного завтрака с утра ребенок будет быстро терять энергию в школе, предупредила диетолог Елена Соломатина. Родителям, по ее мнению, не следует по утрам готовить школьникам на завтрак слишком сладкие перекусы, растворимые каши, бутерброды, сладкий чай или какао.
